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育儿问题 有经验的JM帮我看看,难受死了
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发布时间：2006-02-12 01:56:37
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现在怀孕12周了,可从1个月开始至今都一直都在恶心，可以说一整天都恶心，除了睡着之后，每天小吐一次，真是难受死人了，怎么就这么辛苦呢？？
有经验的JM说说这是怎么回事啊？什么时候能好啊？晕死了一天。
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
多摄取醣类、少量多餐。
坐下或平躺以舒缓心情，再吃些干面包或饼干。
液体与固体食物绝对要分开，以免增加反胃的机会。
早上起床前可先吃些干面包或饼干，进食时要先吃饭再喝水。
避免油炸食物或咖啡等刺激性饮料。
饮食要以高糖(以孕妇能接受的程度为标准)、低盐、低脂为主。
治孕吐方法
*吃薄荷糖、喝薄荷茶、闻薄荷香：
*想吐时，可用这些薄荷产品抑止恶心感，孕吐后，也可帮助恢复舒适；
*想吐或者呕吐后，用湿毛巾擦脸或吹电扇。
*吃嫩姜，配寿司吃的那种。本草纲目记载，姜有止吐作用。切记是嫩姜，
老姜可以收缩子宫，是坐月子用的。
*多摄取叶酸和维他命B6。
*避免强光、噪音、强烈的味道，包括臭味和香水味。
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