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宝宝疾病 冬天怎么不能感冒？？？？
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发布时间：2008-03-07 20:54:51
>>>>>>>>提问
一般的是注意保暖多锻炼身体了！也可以多吃葱蒜之类的东西 还有醋！他们可以杀菌的增强抵抗力的！
休 闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
1、勤洗手。感冒病毒可以在手上存活70个小时，在公共场合很容易接触到病菌，所以要勤洗手。
2、勤换牙刷。牙刷经常处在潮湿的环境中，会加速病菌的繁殖，引起反复感染。
3、脚部保暖。脚部凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩，容易感染感冒病毒。另外，尽量冷水洗脸。
4、饮食清淡。食物过咸会使唾液和溶菌酶分泌减少，同时，干扰素等抗病因子分泌也会减少，导致呼吸道易感染病菌。
5、精神愉快。精神紧张、压力过大等会减少抗病毒物质的分泌。
6、合理睡眠。睡眠充足会促使身体产生一种有提高免疫力作用的物质，所以要保证有充足的睡眠。
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