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育儿问题睡得太晚有什么不好啊?
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发布时间：2006-01-03 18:53:16

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我劝别人不知道怎么说

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有坏处。
首先，晚上睡觉晚于12点会影响青少年的生长发育，对中老年人会引起神经衰弱等疾病
其次，早晨起的晚会影响早饭时间，长期会导致胃病。
建议你按时休息最佳休息时间为晚11点睡觉至早7点起床，并注意午休。