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宝宝疾病 宝宝刚满3个月，吃母乳，奶不够怎么办？
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发布时间：2007-05-30 21:38:35
>>>>>>>>提问
我每天都有喝汤，可奶还是不多，吃什么才能下奶？
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1.猪蹄1只,通草2.4克,加水1500毫升同煮,待水烧开后,再用文火煮1~2小时,每日一剂,分两次喝完,连用3~5天.
2.鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,清炖或加黄豆芽60克,也可加通草6克煮汤.
3.红小豆加水煮粥,早晨吃.或用红小豆煮烂成汤,早晚饮浓汤.
4.猪骨加通草用小火炖12小时,1天1次.
5.南瓜子去壳取仁焙干研末,加白糖适量搅拌,早晚用开水冲服.
6.豆腐150克,红糖50克.加适量水同煮,待红糖煮化后,加入米酒50毫升,1次吃完,1日1次. <
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7.花生仁捣烂后与大米加水煮粥.
8.干黄花菜加瘦猪肉同炖食.或用猪蹄同黄花菜炖食.
9.净老母鸡1只,将穿山甲砸成小块,将入鸡腹内入锅炖烂,食肉喝汤.
10.虾米加米酒同煮,至虾米烂为止,趁温热适量服用.
11.丝瓜烘干研
,用米酒送服.
12.羊肉,猪蹄加适量葱,姜,盐炖熟.吃肉喝汤.
13.黄花菜,红枣用水煎,每次饮1杯.
14.猪蹄3~4只,王不留行12克,同煮烂,饮汤吃猪蹄.
15.胎盘粉15克,分4次用开水冲服.
16.黑芝麻15克,炒焦研末,每次取9克,用米酒冲服,加猪蹄汤冲服更佳.
17.花生仁60克煮熟后,加红糖30克,米酒50毫升,略煎后,吃花生喝汤.
18.核桃仁10个,去皮,加入灸鳖甲15克,研成细末,用米酒冲服.
19.大米,芝麻,葱须,红糖各120克,捣碎加水煎汤服用.每日早饭前饮1次.
20.奶粉,瘦猪肉各60克,红枣5个,用水煎服,每天吃1次.
21.鸡蛋3个,鲜藕250克,加水煮熟,吃蛋,藕喝汤.
22.河蟹1只捣烂,加米酒煮熟服用.
23.牛奶麦片粥(牛奶50克,麦片150克.白糖适量.用泡好的麦片连水放入锅内,置火上烧开,煮两三滚后,加入牛奶,再煮5分钟左右,视麦片酥烂,加白糖搅匀即可)
24.火腿冬瓜汤(火腿肉50克,冬瓜250克,火腿皮100克.冬瓜去皮,去瓤洗净,切成小片.炒锅置火上,放油烧热,下葱花炸香,放入火腿皮及适量清水,沸后撇去浮沫,焖煮30分钟后下冬瓜片,煮至酥软,加火腿片,精盐继续煮3~5分钟,放味精即可)
25.羊肉冬瓜汤(瘦羊肉50克,冬瓜250克.羊肉切成薄片,用酱油,精盐,味
,葱,姜拌好.冬瓜去皮冼净,切成片.炒锅上火,放入植物油烧热,下冬瓜片略炒,加少量清水,加盖烧开,再入入拌好的羊肉片,煮熟即可.)
26.菠菜鱼片汤(净鱼肉100克,菠菜50克,火腿15克.净鱼肉切成薄片,加精盐,料酒腌30分钟.菠菜洗干净切成段,火腿切末;葱切段,姜切片.炒锅上火,放入熟猪油,烧至五成热,下葱,姜爆香,放鱼片略煎,加水煮沸,用小火焖20分钟,投入菠菜段,调好味,撒入火腿末,放味精即可)
你好,你可以采用以下方法增进乳汁的分泌:
一、 增加水分。人体内水分缺乏是乳汁分泌不足的原因之一。如果产妇出 汗多或因其他原因缺水， 乳汁分泌量必然受影响。所以产妇应多喝水，如红糖 汤、鸡汤、鱼汤等。
二、 增加营养物质。泌乳要消耗热能，产妇热能不足，乳汁会明显减少。 每日乳汁中约含蛋白质10克左右， 所以乳母不但要喝鸡汤、鱼汤，而且要吃 鸡肉、 鱼肉、鸡蛋等，以保证每日多摄入25克蛋白质。必需脂肪酸有增加乳 汁分泌作用， 故乳母膳食中也要有适量脂肪，尤其是植物油。还要多吃新鲜蔬 菜水果， 许多人认为新鲜食品具有发奶作用。另外，吃的米面不要过于精白， 也可以吃些小米， 这样维生素B1可以丰富些，而维生素B1具不促进乳汁分泌 的功效。
三、饮食发奶。许多民间流传的方法有一定的效用，不妨一试：
1.清炖鲜鲫鱼，有较强的发奶作用。
2.鲜鲤鱼肠或用鲤鱼同大米煮粥吃，可治疗乳少。
3.黄花有炖鸡汤，有较明显的催乳作用。
4.花生米同大米煮粥吃，有发奶作用。
5.黑芝麻250克， 炒熟研末，用猪蹄汤送服，有较好的发奶和治疗母 乳不足作用。
6.冬瓜皮煮鲢鱼，吃鱼喝汤，可治乳少。
7.丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼，有催奶和发奶功效。
8.猪脚爪一对，茭白15克，通草10在，煨汤或煮熟吃，有发奶作用。
如果采用了以上的方法,奶还是不够,就要考虑混合喂养,加配方奶粉了.
希望以上内容对你有所帮助!
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