| 宝宝疾病 |
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宝宝疾病 好想睡觉怎么办啊，，，可是现在在上班
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发布时间：2007-06-28 14:59:25
>>>>>>>>提问
我是文秘啊。。。每天8个小时上班时间，，，但是我昨晚8点半睡觉，，，早上6点半起床，有点头痛，但是好想睡觉啊，，，瞌睡特别多，，，该怎么办啊。。。
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲宝 贝 网
你睡觉的时间过长，也会导致你白天犯困
你的房是不是通气性不太好 人在这种环境中工作常常会困的 一定程度上的
缺氧 造成的
工作忙 睡觉又不踏实
睡觉时 把脖子枕高一点 头低一点 试试看
一般 第2天都会 觉得很清爽 或者用水枕 睡睡看
天热 把头热量释放一下 会比较好 注意室内空气流通就可以了
另外 身体不能经常运动就会产生疲倦.乏力的感觉 建议你在工作之余多多锻炼 让自己忙起来吧，别老坐在位子上，可以走动走动，就算坐着手上也要忙起来，别老盯着电脑看，写写东西，想想怎么把工作作得更好吧，老板付了工资，我们就得对他负责，也是对自己的工作负责，不是吗？希望你能有更好的精神状态!
再者,注意营养的搭配 多吃一些富含蛋白的食物 比如 豆类的
其实人的疲倦常常是心理作用 多听一些轻音乐也是有好处的
好了 就这些吧 希望你能尽快的好起来 好进入新的工作状态!
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