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宝宝疾病 我腳骨折剛好`腳跟很痛`走路有點受影响·你们觉得我要怎么才能学好走路怎么脚跟才不会痛呢？
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发布时间：2007-04-27 21:29:55
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拜托啦~ 我真的
郁闷~ 我是女的
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
你好,你需要加强功能锻炼，才开始是很痛,但一定要坚持.应该经常给踝关节周围进行肌肉按摩、药酒揉搓、热敷散瘀，促进血液循环，增加肌肉活力，但是不要作自主的负重训练，可以进行简单的旋转运动。
注意，骨折后得补钙要适
，骨头汤不应该过量服用，要适当。另外应该配合补充胶原蛋白、锌、铁、锰等微量元素的食品：牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及动物软骨中含有丰富的胶原蛋白，动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿
蔬菜、小麦、面包中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
随着功能锻炼逐渐加强，慢慢就会恢复如初了，不要着急。
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