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宝宝疾病 夏天老上火，该怎么办呢？
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发布时间：2007-05-27 07:25:42
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休 闲 宝 贝 网
夏天上火最好用食疗方式和运动比较好。因为夏天的药物买来容易发霉或是有别的什么问题。
多吃些清淡的食物，忌口有刺激性的食物，多喝些淡汤。
在口渴很热的情况下喝杯冰冻橙汁，在早上或是晚上比较凉快的时候出去锻炼一下，夏天嘛，流流汗也是祛毒的好方式，但是在大量流汗的过后要及时的补充盐分，以免体内脱水！
还可以把菊花和金银花放在一起泡，很有效
还有喝点苦丁茶，或莲心
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