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宝宝疾病 对于一个14岁的小孩,43千克算不算肥啊??
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发布时间：2007-02-26 19:25:47
>>>>>>>>提问
各位是43啊!!!
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
你好，有个最简单的计算公式，用自己的体重去减去女105男100，得出的数是kg单位，那是你应该的正常体重。
如果你超出你的正常体重很多，那你可以适当的减减啦！
你平时应该少吃一些高脂肪高热量的食品，多吃水果和蔬菜，然后多做运动
先在这儿告诉你哦，节食不可以吃低与自己平时饭量的3分之二，明白？你如果突然吃得好少的话，那你的身体会受不了，而且以后恢复饭量后还会不减之前更胖的~~
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