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发布时间：2006-12-23 10:52:27
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回答：
休 闲宝 贝网
1、多吃 含高维的食物并多喝水。
2、每天早晨空腹喝一杯温开水。
3、适当喝一些蜂蜜水。
4、经常的运动。
5、饭后服用铁剂并喝水。
祝您健康 ！
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