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宝宝疾病 小孩子老爱感冒，吃些什么能改善
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发布时间：2007-02-20 06:35:43
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宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。
1、富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等；
2、富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果；
3、富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜；
所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。
·锻炼，增强免疫力最简单、经济、有效的方法
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能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。
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