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宝宝疾病 体质差的人需要注意些什么
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发布时间：2007-05-19 03:43:54
>>>>>>>>提问
日常调理，生活习惯，体育运动方面
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
健康的四个要素：
1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。
2，睡眠，保证睡眠是很重要的
3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食
4，心理健康，要乐观，要积极。
还有要去医院检查自己的身体，看有没有什么病变，要治疗好，有没有便秘啊，也要弄好
再有就是去看保健医生
体质差，跟很多因素有关，并不
仅是某个器官，体质差反过来倒是会影响人的器官。
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