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宝宝疾病请列举补锌的食品
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发布时间：2007-09-11 21:59:25

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我的手指甲里有一些白白的东西，好像是缺锌，吃什么好呢
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奶酪.虾.燕麦.花生是补锌的良好食品.

贝壳类海产品.红色肉类.动物内脏是锌的极好来源.

干果类.谷类胚芽.麦麸也富含锌.