| 宝宝疾病 |
|
 |
|
|
宝宝疾病 人一般24小时睡几个小时才算正常？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-06-06 14:32:32
>>>>>>>>提问
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝贝 网
新生儿 20小时
婴儿 14－15 小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
中学生 9小时
大学生8小时
成人 8小时
老人 6－7小时
人的最佳睡眠时间应该是夜里11：00--凌晨2：00之间，被称为睡眠黄金三小时。
人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。
10点到1点是身体修复时间,也就是最佳睡眠期.
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
