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宝宝疾病 怎样才会让胃口变的好一点?
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发布时间：2006-11-06 00:25:08
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由于经常在公司，常常忘记吃饭，导致一到吃饭时间，什么都吃不下！不吃却又很饿？好难受．．．
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
如果不是肠胃功能和消化道,便秘问题的话，那要看谁做饭做菜啦!不过最好你自己动手,自己动手随心所欲,随心所欲的话就会在色、香、味、形上想法满足自己的口腹之欲。
建议生活节奏不宜太快，保持心情愉快，避免精神压力，三餐有规律，多多户外锻炼活动，劳逸结合。多留意电视里，网上感兴趣的美食制作，这可以让一日三餐种类多样多变，干稀粗细
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配，做菜油不要太多，太腻或太甜，太咸都影响胃口，对健康也不利。还可根据个人爱好选择刺激食欲的食物，调料等，如醋最能生津开胃，如能吃辣，辣椒也是不错的选择。
饭前最好不要吃油
炸食品，高蛋白类，奶油类，甜食类，碳酸饮料,浓茶这些都比较影响胃口。平时少酒戒烟,饭前和吃饭时避免谈不高兴的话题。可适当吃些健胃消食健脾类的中成药.
一般男人婚后易胃口大开，因婚后家庭幸福美满心情舒畅“牙好胃口好”，这是自然规律。
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