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宝宝疾病 有什么好方法解决便秘吗?
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发布时间：2007-07-05 07:30:58
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便秘主要依靠饮食方面的调理。
首先要保证每天一日三餐正常饮食，食量过小也容易造成便秘。
其次在饮食结构上要注意合理调配，有便秘史的人，最好要多喝水，多吃水果蔬菜，吃富含纤维素的饮食，少吃油腻的食物，少吃肉。另外平时可以喝蜂蜜水，也可以有助于润肠。严重的便秘可以用番泻叶冲水喝，慢慢调理。
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