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宝宝疾病 十个月宝宝的营养需要
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发布时间：2007-07-04 15:30:24
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休 闲 宝贝 网
你好,10～12个月宝宝的营养需要:
奶类
*母奶或婴儿配方奶
一天食用量：3次；每次200～250c.c
水果类
*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果一天食用量：果汁或果泥2～4汤匙
蔬菜类
*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量：剁碎蔬菜2～4汤匙
五谷根茎类
*米糊、麦糊
*稀饭或面条、面线
*吐司面包
*馒头
一天食用量：稀饭、面条、面线2～3碗；干饭1～1+1/2碗；吐司面包4～6片；馒
1～1+1/2个；米糊、面糊4～6碗
蛋豆鱼肉类
*豆腐、豆浆
*蛋黄泥
*鱼肉泥白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等(质地柔软且烹煮过的鱼)
*肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等
*鱼松、肉松
*蒸全蛋
一天食用量：蒸全蛋1+1/2～2个；豆腐1+1/2～2个四方块；豆浆1.5～～2杯(480c.c)；鱼、肉、肝泥1～2两；鱼松、肉松0.6～0.8
注：1茶匙=5c.c；1汤匙=15c.c；1杯=240c.c=16汤匙(参考资料/婴儿喂哺指南)
可以喝骨头汤 也可以用它来下面条给宝宝吃 既补钙又补血
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