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宝宝疾病 为什么总是便秘
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发布时间：2007-02-04 10:16:00
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一直以来时间就不规律，每天早上都空腹喝蜂蜜水，水和水果都没少吃．怎么还是便秘呢，郁闷，特别是换了个环境，那便秘就更严重了 ．
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
以上的答案都太复杂了吧，普通人谁会讲究那么多？哪有那个条件吃那些好东西啊，我给你出个绝招吧，饭后半小时左右吃个苹果，不要嚼太碎，嚼几下就咽下去，因为苹果是助消化的，再加上你没嚼碎它在你的肠胃往下挤，你那肠胃的东西自然就要往外排了，还有就是吃了饭感觉肚子太胀，就顺时针的揉肚子有助于正常排便，还有个最简单的，就是当你便密拉不出来的时候，你就做提肛运动，这是又好又简单的方法，这些只是治标不治本的，最主要的还是要在饮食方面多多注意才是，因为肠胃不好才引起的便密，所以嘴巴别太馋了，没事别乱吃东西。这样就好啦，又有助于减肥增美又有助于肠胃的保护，一举几得何乐而不为呢？？
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