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宝宝疾病 怎么用比较简单的方法做莲子粥
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发布时间：2007-05-04 03:42:05
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我今天去弄了点莲子,新鲜的,刚摘的,怎么做莲子粥呢?(甜汤)
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
【莲子粥的制作材料：
主料：粳米100克,莲子20克
莲子粥的做法：
将嫩莲子发涨后，在水中用刷擦去表层，抽去莲心，冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。
用法：空腹服或当饭吃。
健康提示
健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者之保健膳食。
保健强身药膳
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