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宝宝疾病 16,17岁的孩子正在上学，怎样减肥？
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发布时间：2007-02-03 13:28:56
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休闲 宝贝 网
你好，孩子在学习期间减肥的话，要选安全无副作用的：晚餐直接不吃或者用水果代替，坐凳子上的时候试着臀部就用力，半个屁股坐着，不要全部坐在凳子上。跳绳我一天要跳500-1000，推荐练习普拉提，易海燕教的，网上可以下载，是很好的呼吸运动，对瘦身有效果，而且练习完心境平和，对学生有好处。还有记得每天早上起床空腹喝一杯加了蜂蜜的温水，保证通便，
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