自打家里新添了一个小宝贝儿，许多夫妇发现家不再仅仅只是两个大人的世界了，小婴儿的出生使得三个人真正组成了一个更加复杂的小小世界！然而充满竞争与挑战的工作日程与职业责任使得许多男人感到难以扮演好他们在家庭中的新角色——父亲。于是，许多爸爸开始尝试以不同的方式掌控工作与家庭间的平衡，既挑起做爹的重担，又能享受做爹的快乐。事实上，如果爸爸们动动脑筋，在工作时间上作一些适宜的调整，完全可以腾出一些时间来照料自己的小宝贝儿，缩短小宝贝儿呆在日托中心的时间，彻彻底底享受一番家人共处、父子同堂的快乐。看看爸爸们在生活中摸索出的一些行之有效的小“花招”，或许能给我们一些启示呢。休 闲 居 编 辑休 闲 宝 贝 网

　　1.压缩活儿

　　在儿子Jordan小的时候，John把工作时间表安排为4天，每天10小时，这样每周五他都可以休息1天。那时，John的妻子Holly也在做一份每周工作4天的兼职工作，周一可以休息。这样，周一Holly休息，周五John休息，周六、周日两人都正常休，于是，他们就有4天可以轮流在家中照顾小Jordan，只有3天需要送Jordan去日托中心。John的工作时间表对他来说很重要，五年来，他每周五都休息。他说，“我很喜欢每周五休息时与儿子呆在一起，这一天已经是我和Jordan约会的特别日子了。”

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　　每天工作的小时数多一点，每周工作的天数少一点。John的这个主意确实不错。像John那样每周花4天时间每天工作10小时，既照常完成了40小时的工作量，又腾出一天自由活动的时间。当然，爸爸们也可以根据自己的时间情况选择每天工作9小时，这样，每隔一周就可以多休息一天。

　　2.巧排时间

　　Pat Ryan先生每天早晨7：00开始工作，到下午3：30下班。他的妻子Terri则是下午5：00才开始上班。尽管这样的时间表不能给他们夫妇二人留下太多相聚的时间，但Pat却很享受晚上和两个儿子，2岁的Christopher、3岁的Robby在一起的感觉。长时间和儿子们相处，Pat发现“当我和Terri都在场时，小宝贝儿们喜欢逗弄我们俩来找乐子，他们的行为表现比只有一个家长在场时要好得多。”

　　爸爸妈妈巧妙安排每天工作的起止时间，比如，Daddy上早班，妈咪上晚班，这样就可以缩短小宝贝儿因无人照料而去日托中心的时间。举例来说，夫妇中的一方可以争取上6：00钟的早班，另一方上9：00钟的白班，这样，小宝贝儿在8：30左右由上白班的家长送到日托中心，而2：30左右就被下早班的家长接回家了。这样，小宝贝儿可以有更多的时间和自己的爸爸妈咪在一起，这对于小宝贝来说可能是最满意、舒适、开心的事情了。

　　3.寻找兼职

　　如果爸爸一周工作的时间少于40个小时，家庭经济状况就会受到一些影响。当面临要钱还是要时间的困惑时，夫妻双方可以尝试以一种更简单的生活方式来减少物欲的贪求，从而降低对金钱的需求。这样，夫妇中的一方就可以从繁忙的工作中解脱出来，把时间更多地投入到家庭生活中，给小宝贝们更多照料和关爱。比如，一些职位越来越趋于小时化，有些职位是每周工作24小时(每次12小时)，有的是36小时(每次12小时)，尽管一次要连续工作12个小时，但想想：你将每周拥有4-5天的休息日！为了宝贝，这仍然是值得考虑的一种工作方式。

　　4.居家联网

　　有些爸爸把家里的电脑与公司电脑联机，然后就可以呆在家里上班。这样一来，家就变成了工作场所。尽管与公司电脑的联机使得他们同样没有办法腾出手来看护身边的小宝贝儿，他们甚至仍然需要再请一位保姆。但是这种工作方式为爸爸提供了和小宝贝儿一起共进午餐的时间，同时还可以省下往返公司的交通费和时间，减少在办公室工作的压力感。对爸爸来说，居家联网的每一天都可以是自在悠闲，富有成效的一天！

　　5.全职Daddy

　　Dan Sherman先生是一个全职Daddy。作为一个绘画师，他时常感到身难两顾，他工作的地方很远，每天往返就要花很长的时间，两个儿子就只能小的一个上日托中心，大的一个在放学后上托管班。Dan的妻子Becki是一个计算机程序师，她挣的工资足够全家人花销。权衡利弊，Dan决定辞去工作，留在家里照顾两个儿子。小Sammy每周有一天去蒙特梭利幼儿园，这样就给了Dan一天的休息时间，而小Sammy也可以有时间和同龄的小伙伴们一起玩耍、游戏、学习。幼儿园还给Dan提供一些在家使用的教育用品，并帮助他去适应全职父亲这个新角色。远离了工作的繁忙，可以悠闲地和儿子们呆在一起，Dan感到很开心，有时间甚至还研究一下家庭美食烹饪，拓展自己新的生活情趣和爱好。许多爸爸可能都没有考虑过这个方案，事实上这不失为一个颇值一试的选择。如果妈咪与爸爸相比挣得更多，那么夫妻双方就可以坐下来细细地算一笔账，比如，因工作添置衣裤而花的着装费、因上下班(汽油、汽车保养、贬值、额外保险支出等)而付的交通费，因小宝贝儿上日托中心而交的托儿费……别忘了，还有工作所带来的紧张疲劳感！通过比较，结果许多男人都发现当他们呆在家里照看小宝贝儿时，他们的内心实际上更加快乐。如果你不能十分确信自己是否会喜欢这样的生活，可以尝试着休个短假，看看自己内心的感受(注：现在，美国许多公司当男性职员有未满周岁的婴儿、新收养了孩子或家中刚接纳了配偶的孩子，都会给予他们最多3个月的假期)。一旦你确信自己喜欢这样的生活，经济上算起来这样也还合适，那么，像Dan先生那样在家做个愉悦舒适的全职Daddy也不错哦！

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　　心理学家的建议：夫妻当中任何一方在放弃自己的职业向家庭转型时，都会感到这是一个艰难的过程。因为，你放弃了自己挣钱的职业生涯，那些来自于顾客、同事、经理的赞美和良性反馈也都将随之消失，而你可能就失去了信心的来源。从心理学的角度来看，这时的你要从一个组织相对松散，反馈相对缓慢的家庭或社区中重新获得良好的自我形象感，确实尚需时日。因此，建议那些想要回归家庭的爸爸将完成这一过程的进度放慢一点，同时注意留意社区里与你情况相似的伙伴，与他们交往，形成新的社交圈子，这样你就不会觉得那么孤单了。假如你的工作日程要求很严，公司在这方面不能给你作灵活的调整，或上面的几种方案都不能实施，你仍然可以想办法为家庭适当空出一些时间来，增加与宝贝共处的时间，提高与宝贝共处的质量。比如：周末和家人一起到操场或公园去散步，一起到外面吃一顿午餐，在后院来一次野炊，逐渐培养一些可以和家人分享的共同兴趣和爱好，如骑自行车、滑雪或集邮，并且每周都计划一次特别的家庭活动，也不失为一种弥补的好方式。