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宝宝疾病 晚上睡觉总爱惊醒,是什么原因?怎样才能避免?
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发布时间：2006-07-28 00:56:59
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惊醒 原因 避免
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
你现在缺少安全感，晚上睡觉的时候可以找家人陪你聊聊，能让你不去想那些会害怕的东西，最近你的压力可能比较大，别想那么多，晚上睡觉前可以看些书，能笑出来的那种，这样你就能带着微笑入睡了，和你的家人说说你的情况，实在严重的话可以去看心里医生。没事的你会好的。
除了睡前喝点牛奶外，还有一个方法很好，就是
睡前喝一小杯红葡萄酒，记住，只是一小杯，平时大家用来喝白酒的小小杯。助眠，美容，软化血管，是国际公认的方法
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