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宝宝疾病 我一个月来不是拉肚子就是便秘
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发布时间：2006-07-25 16:32:41
>>>>>>>>提问
我一个月来不是拉肚子就是便秘，检测，医生说是12指肠炎。
后来拿了药吃，但是吃了一个星期的药之后，这个星期都没拉屎。
怎么那么怪啊。
要吃什么药才会正常拉屎啊？
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝贝网
你好，12指肠炎治疗好后,你按以下方法绝对可以让你大便无比通畅:
一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌() ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软
肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
四、平时
工作或生活每隔1~2个小时站起来活动一下身体。
五、除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1~3根即可，否则反而引起或加重便秘。
六、胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。
希望以上内容对你有所帮助！
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