| 宝宝疾病 |
|
 |
|
|
宝宝疾病 心里苦闷却找不到原因,怎么办?有没有什么好方法解决
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2006-05-25 02:01:50
>>>>>>>>提问
这阵子心里很闷很闷...也不知道怎么了?想找个方法解决,又没办法,想找法子发泄,有谁可以教教我如何发泄,我不想强颜欢笑,对身体不好,有经验者回,越多越好哈
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
你好,心里苦闷你可以试试以下方法:
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学
之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。
3、出门旅游也是一种好方法。
4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事
的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。
相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！
如果你对以上答案还满意，请你帮忙投个票。
http://wenwen.soso.com/o/Team.e?sp=10864
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
