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宝宝疾病 小孩一般应该都几点睡？
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发布时间：2006-07-22 06:52:14
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小孩一般应该都几点睡？
才不会影响到脑子的发育？
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休闲 宝 贝 网
小孩最好在晚上8：30之前睡觉.因为长身体嘛..
青少年应该在晚上10:00左右睡觉...
至于爱美的人.应该在凌晨2:00之前睡,因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢...不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦.
老人嘛,应该在晚上9:00-10:00之间睡觉比较好``
各年龄最佳睡眠时间，如下：
新生儿 20小时
婴儿 14－15小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
成人 8小时
这样算来小孩要从8点半~9点间 就要准备睡觉了
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