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发布时间：2006-09-20 09:21:22

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1.食方面，不要吃凉的，多喝点热汤。
2.晚上睡觉的时候要用热水洗澡，每天用热水洗脚
3.阳光是万物之灵，要在太阳地多晒会
4.那就是多运动了，只要人多运动，什么寒气和毒气都会被排出体外。

多食点温性食物