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教育指南 让我们与孩子一起肃静---孩子注意力专访杨其铎
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发布时间：2008-01-19 19:06:59
小凳子：孩子的注意力不集中对以后的学习和生活会有怎样的影响呢？
杨其铎：当然有影响，而且影响很大呢！你应该知道美国一次飞船失事的事情吧，就是因为一个小小的细节没有注意到，把英寸当成了公分，这就是一个注意力的问题。如果工作人员注意力集中，就不会酿成这场悲剧了。对于孩子来说，注意力不集中最直接的影响就是学习成绩不好。因为注意力就是一扇门，所有的知识都要通过这扇门才能进入我们的心灵。如果注意力不好，听课时，那扇门半开着甚至于全关闭了。那么知识怎么能够进来呢，学习成绩又怎么会好呢？另外，注意力不集中，应该听见、记住的事情都不知道，会耽误很多事。可能忘记的事情发生多了，小朋友也逐渐不喜欢你了。此外，在家里也听不见家长的话，做事情马马虎虎。这种习惯如果纠正不过来，一直带到今后的工作中，就更容易出问题。因为没有哪个领导或老板喜欢注意力不集中的人做他的员工。这种人在工作中也很难有成效，很难做出成绩。注意品质不好的人，一般不容易成功。
小凳子：想不到一个小小的习惯可以影响人的一生啊！那么您认为要怎样做到早发现，早矫正，帮助孩子提高注意力呢？
杨其铎： 孩子在婴幼儿时期本来注意的时间就不长，而且主要是用无意注意来认识事物。这是正常的生理和心理发育过程，一般不存在矫正的问题，而重在培养。
当然，如果孩子已经有注意不集中的迹象，可以做如下的努力：
１.营造安静祥和的家庭氛围，在一段时期内，家长要减少与朋友的来往，尤其是不能让孩子整天处于不断的糟杂环境中。
２.不要同时给孩子提供过多的玩具、图书，对于同一个玩具或图书，引导孩子从不同角度，用不同方法去玩和看，以便养成有始有终的好习惯。
３.孩子要能动能静，该玩时，痛快地玩，该静时能很快静下来，时间安排要有规律，孩子每天要有一、两次较长的“安静”时间，这时全家要配合地进入“安静”状态，家长可以和孩子一同玩“静”的游戏，如搭积木、画画、折纸、走迷宫等。对于孩子好的表现要及时表扬。以便逐渐在孩子的生物钟里形成一个安静时段，并逐渐有意识地延长这个时段。
４.尽快停止活动性强的训练，如跳舞、体操等，而改为参加书法、围棋等需要集中注意力的训练。
５.停止看打斗的影视片，以减少使孩子兴奋的因素。多让孩子做一些细致的家务事，如擦桌子、椅子腿等旮旯处，以训练孩子的注意力、细致和耐心。
６.注意观察孩子的兴趣所在，如果他的兴趣事有利于培养思想专注的，就要鼓励并提供条件满足他。在孩子专心进行这些活动时，家长最好离开他，使他能形成专注做事的习惯。
７.坚持在较长时期内，不带孩子出去疯玩，即使出去，也要带着任务，如让孩子在旅游途中，每天按要求细致观察某件事或物，然后口头作文，家长将孩子口述的记录下来，做一些修改后，念给他听，并且表扬鼓励他。因为有目的，孩子的注意力就会集中；因为受到鼓励，又看到自己的进步，孩子的自律心理就会逐渐形成。
小凳子：那您认为应该如何培养幼儿好的注意品质呢？
杨其铎：这样的培养从怀孕时期就要开始注意了。准妈妈可以定时放不同节律的音乐，动静有序，给孩子一个很好的作息习惯。0～3岁的孩子就要做到感觉统合，也就是我前面提到过的，孩子刚出生就应该做婴儿操，该翻身、该坐、该爬的时候，就一定要帮助他们做这些训练。其中特别要提到的是“爬”，这个动作至少要坚持三个月。在婴幼儿期要按照不同年龄训练不同的大运动和精细动作项目。
此外，在与孩子玩的时候，要他/她玩一个玩具，先要给他们一个指令：“跟妈妈玩这个娃娃！看这个娃娃多好看。”（为了培养他们的有意注意）之后，把这个娃娃用各种方式尽量玩比较长的时间（为了延长注意的时间）。
3—6岁，是培养各种良好习惯的重要时期，也是培养有意注意的重要时期。同样，让他们做某些事之前，尽量给他们指令，并且每一种玩具，每一本书都要尽量玩得久，看的时间长，这样做，除了可以培养注意力，还可以培养做事有始有终的好习惯。
在整个幼儿时期，我认为每个家庭都应该执行“肃静时刻”。
什么是“肃静时刻”，又应该如何操作呢？
“肃静时刻”就是每个家庭根据自己的生活规律，找到一个可以和孩子有较长时间一起玩耍的时段。在这个时段中，家长和孩子一起玩几种游戏，其中可以搀杂着学习知识（如识字）。如：识字，讲故事，搭积木，画画。几项游戏要连着做，能够坚持下来，就表扬他。第二天的同一个时间，又要准备几项游戏，和孩子一起玩，时间可以比第一天略长。就这样，逐渐即可以使孩子“坐”下来，两三个月后，大概就可以坐一个多小时了。这样在孩子的生物钟里就会逐渐形成“静”的时段。
我们的基地，三岁的小朋友可以连着坐四个小时，经过这样刻意训练的孩子自然就会养成“注意力集中”的好习惯。到了上学的时候，他们自然就比一般孩子的注意力好得多，学习习惯也会好得多。
问题的关键在于家长，要能够每天提前备课，准备好玩耍的玩具和教具，而且内容一定要以“玩”为主，知识的东西也要变为游戏的形式。如果玩的内容被家长变为“教”，反而会使孩子在进学校前就开始厌学。所以，家长一定要认真进行，并且贵在坚持。
小凳子：是不是到了小学，孩子们如果还有这样的习惯，就要纠正了？那应该怎样纠正呢？
杨其铎：到了小学阶段， 如果孩子已经有明显的注意力涣散的毛病了，这时家长肯定是非常焦急的。小学生的习惯已经较为根深蒂固，因此改起来就困难一些，家长就必须要有更多的耐心、恒心及方法。
首先，在一个较长的时期内，要改变家里热闹的氛围为安静的氛围。和孩子作一次和谐而平等的谈话，决不能是居高临下的训斥。家长谈话的立足点应是站在孩子的立场上。可以举例，甚至编一些自己小时候的故事，让孩子明白发展下去的危险，也明白父母确实是为他的将来着想。同时不断地暗示：父母相信他们一定会改变。以便提高孩子纠正坏习惯的决心和信心。然后和孩子一起讨论一些改变的举措：
1.要尽快停止孩子不感兴趣和活动性强的训练，如跳舞、唱歌等，而改为能够训练注意力的，如书法、围棋等活动。给孩子更多一些自己安排的时间。停止看打斗的影视片，以便减少使孩子兴奋的因素。
2.给孩子安排一个单纯和安静的学习环境，即不要在周围设置如：舒服的床铺、电视、电脑、书画等，并尽量避开家长的活动区，努力减少分散注意的因素。没有条件的，也要安排孩子面壁而读的地方，并躲开家长进进出出的通道，家长在孩子做作业时，要轻手轻脚，小声说话，造成一个安静的环境。
3.和孩子一起制定一个固定的学习时间表，并且一经制定，就必须执行。在表中，学习时间的安排不要过满、过长，在每一段作业后，有一个休息的时间。全部完成后有一个较长的时间可以自己安排。作业的安排是先做容易的，再做难的，最后又是较易的。针对时间表的执行情况制定奖惩办法：“奖”是给孩子更多自己的时间，而“惩”则是减少这个时间。逐渐养成“该学时就学，该玩时就玩”的习惯。
4.周末和假期，不安排活动性强的项目。尽量寻找孩子的爱好和兴趣（指安静的活动，如小制作），并提供条件。在孩子集中注意力做这些活动时，不要去打搅、干涉。可以安排看电视和玩电脑，但要控制时间。
5.安排适量的细致的家务事，训练孩子的细心、耐心、注意力及责任心。
6.有进步就肯定，但应避免那些夸张的话语，不妨用一些“怎么样？你管得住自己吧，我早就知道。”、“我就知道你是好样的！”甚至一个眼神，一个微笑，就可以把你对他的赞许表达出来，经过这样的努力，孩子应该会有一定的变化。
7、有的家长，在孩子还小的时候没有重视要培养孩子的注意力，但是到孩子上学时发现孩子注意力不集中就很想改变，却苦于找不到合适的方法，因为现在的家长一般也都能明白，强扭是不可取的，那么对此您有什么建议呢？
如果家长觉得孩子的注意力很成问题，也可以找一些行之有效的方法加以纠正。我编写的“小学生注意力提升”教材已经经过了实验，效果明显。希望今年年底或明年初能够出版。
注意力纠正的原则，是要训练孩子在听的时候，要“听到——听清——听全——听懂——记住”，而不能“充耳不闻”、“心不在焉”；同样，在看的时候，也要“看到——看清——看全——看懂——记住”，不能“视而不见”、“熟视无睹”。而且纠正的过程要连续进行，或者每天几十分钟，坚持三个月；或者利用假期每天进行一、两个小时，坚持3、40天，就可以大幅度改变原来的不良习惯。
8、提高孩子注意力方面，家长是否也要做出榜样？需要怎么做呢？
家长是孩子的第一任老师，对孩子的成长作用当然是最大的。何况还有个遗传因素在起作用。
要提高孩子的注意力，家长自己要尽量克服自己的缺点，不能急躁，不要动不动就发火，要给孩子一个好榜样。在家里说话声音要轻，要保持家里的安静，注意营造良好的家庭氛围。
家长还要不断提高自己的教育能力，学习教育艺术。
当孩子已经有注意力涣散的毛病时，家长一定不能总是把这件事情挂在嘴边，唠唠叨叨，这样更难纠正。应该不断鼓励他，相信他一定有能力改变自己。当有了一些进步就要表扬，强化孩子的上进心。这种“激励”式的谈话很重要，要不断地学习。
小凳子：有人说注意力不集中是大脑发育的问题，也有人说注意力不集中是属于心理疾病，对此您是怎么看的呢？您认为注意力不集中主要是心理问题还是生理问题呢？
杨其铎：注意力不集中其实不单是心理问题，也不单是生理问题，因为它是受多方面因素影响的。在生理方面，它受神经类型的影响，不同类型的神经系统有不同的表现；还受激素水平的影响，如甲状腺素、肾上腺素、生长素、性激素等。还有刚才讲的感觉统合的影响，甚至饮食、睡眠都会影响注意品质。像吃糖过多，也会影响注意力。
在心理方面，个性、气质类型、意志品质、情绪、兴趣等等都会影响注意力。其他像家庭因素、社会因素、传媒等也在间接地起着作用。
访谈实录：
第一部分
第二部分
第三部分
第四部分
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