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宝宝疾病请问个位网友什么东西能够使脚不再抽筋？听说是缺钙？
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发布时间：2006-07-19 15:14:24

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一般是缺钙所致，如果是小孩子缺钙的话，就要服鱼肝油、钙片，然后经常晒晒太阳，如果是成人的话，可以口服钙片，也可以喝一些高钙的牛奶，吃一些含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、坚果等，粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。

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