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宝宝疾病 如何在7天内减7斤
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发布时间：2006-07-19 04:44:13
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我平时吃的不多，就是早上吃得多，早上有时吃一个汉堡加一袋牛奶，中午照常饮食，晚上不吃，然后溜一个小时的弯，我有什么需要改进的地方，才能在7天内减7斤呢？急用，谢谢
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
不要吃不量的热食 不要油吃腻的食物 不要吃肥肉 多喝水多运动 不要吃减肥药那东西没用 不要过量运动每天运动一两个小时搭配好 吃完东西不要马上睡吃饭前先吃水果 每顿吃七八分饱就行不要吃的发胀
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