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宝宝疾病 为什么运动完出汗出的很厉害?
  人气: 13 【字体:
  发布时间:2006-08-18 12:12:16

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人的皮肤表面分布着300万左右的汗腺。汗腺的一端为分泌部,分泌汗液;另 一端为排泄部,直接开口于皮肤表面,称为汗孔。汗液可以排出部分代谢废物, 同时,随皮肤表面的汗水蒸发能够带走身体里的热量。

人体每蒸发1升汗或呼出1升水能够散发热量2427千焦(580千卡),在高温环 境下,人体的出汗量可高达每天8-12升,汗水蒸发可以散发掉大量热量,对调节 体温起着重要作用。

运动出汗,其实是正常现象, 人而异,有多有少,尽量在运动过程中少补充一些水分!·

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