＊ 这只是一个为母亲设计的日志样本。在你读到四至六章时，会有关于吃奶、肠胃蠕动、小便等日常活动和有关婴儿其他方面的细节。而且这个日志还适用于其他情况，比如，你和你的伴侣在照顾孩子上各承担50%，也许你就需要注意每个人做什么。如果你的婴儿早产，或出院后有其他问题，你需要在日志中另设一栏。重要的是日志的连贯性。 把你的孩子看作是一个独立的人。对你来说，最难的是以一个独立的个人的方式来看待你的婴儿。如果你的婴儿的名字叫瑞查尔，不要把她想成“婴儿”，而是一个叫瑞查尔的人。你知道瑞查尔一天的生活起居——吃饭、活动、睡觉，但你还需了解瑞查尔的想法。这意味着需要几天的实验和观察。 提示：记住，你的孩子不是“你的”，而是一个独立的人——一个赐予你需要照顾的礼物。 别着急……认认真真地慢慢来。E.A.S.Y.虽然是各个字的头一个字母，但也意味着婴儿需要温柔，简单和缓慢的节奏。那是他们的自然规律，对此我们应给予尊重，让自己的节奏慢下来，而不是让他们适应我们的节奏。这样你就可以观察和倾听了，而避免了突然闯入。这就是为什么我建议即使在抱起婴儿前，也要深吸三口气。在下一章中，我会具体说明放慢节奏与细心照顾。