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宝宝疾病 寶貝9個月補哪種鈣比較好？
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发布时间：2006-08-10 14:43:25
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寶貝9個月補哪種鈣比較好？最好的是口服的~
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝贝 网
1/补充维生素D。维生素D是钙的“好朋友”，可以帮助钙的吸收，如果没有维生素的参与，人体对膳食中钙的吸收极少。所以，适量地补充维生素D，把其和补钙结合起来，这样，钙质才能更好地发挥作用。
2/多晒晒太阳。阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。另外，阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。所以，想要身体健康，平时适量地晒晒太阳是
必要的，尤其是朝九晚五的白领，请适当地和大自然亲密接触下吧。
3/补充含VD和钙的食物。牛奶、各种奶制品、豆制品、豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带，木耳，香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。
4/适时补充药物。
果缺钙比较严重，建议买一些钙片，如果是小孩，建议去医院检查，接受医生治疗，避免出现佝偻病。
推荐一些美味补钙餐，一边可以补钙，一边从均衡的辅食中摄取多元化的营养宝宝就会各方面的营养都跟得上。
·鱼菜米糊
原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
制法：将米粉酌加清水
软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
补钙奥秘：
鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求.
·蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
补钙奥秘：
鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太喜欢咀嚼的小宝贝吃。
口服补钙方面
钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。
碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。
每一颗的凯思立D有500ML的钙量，每次一粒，每天二粒就有1000ML钙量，足够你每天的钙量所需， 桔子口味，入口即化。 宝宝每次半粒，每天一次就得。
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