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宝宝疾病 7岁小孩虚胖怎么办？！我的外甥虚胖有谁能告诉我！！
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发布时间：2006-08-08 19:57:17
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>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
那就是营养均衡问题~
要注意他的饮食哟~不可以吃太多荤的，要各方面营养搭配~更重要的是要多加锻炼~
嘿嘿，你家人都那么瘦，外甥竟会胖？
你好,7岁小孩虚胖还是科学减肥为宜,减肥药会有副作用,而且容易反弹.
坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟. 早上洗漱后先喝杯白开水后再吃早餐,宜吃牛奶加面包,午晚餐吃适量白饭加鸡鱼肉,青菜蕃茄土豆洋葱罗宋汤(相互搭配),晚上7点后不宜再进食,实在饿可喝杯浓牛奶睡觉. 按时作息,有充足的睡眠.生活要有规律!
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