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宝宝疾病 最近没胃口怎么办？？
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发布时间：2006-07-06 10:41:07
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休 闲 宝 贝网
你好,没有胃口的原因分析：
造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。
解决对策：
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。
食物及餐次选择：
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；
水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等
。
希望以上内容对你有所帮助!
夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，
长夏主脾土，湿热是当令，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增
加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运
化失常，也就容易乏力、食欲不振等。
偏阳虚常煲些汤一般
阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，
因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨
汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物，
避免伤及脾胃。
在水果方面，唐博祥建议，偏阳虚的人可多吃点热带水果，包括芒果、
菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。对于
寒性的水果，如梨等，应适当少吃或不吃。
偏阴虚多喝带果料酸奶如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏
阴虚的体质了。唐博祥说，偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，
补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。
偏阴虚的人要少吃“上火”的水果，也就是前面所讲的热带产品，而应
当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。
此外，偏阴虚的人可多喝些酸奶，尤其是带果料的，比如草莓奶等，也
可多喝些杨梅汁、鲜橙汁。但也需对症，一般以人的大便正常与否为标准，
如果比较稀薄，就应当少吃；若是偏干、秘结，就可多吃些。
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