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宝宝疾病 秋天经常上火怎么办?
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  发布时间:2006-06-05 04:23:05

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秋天人容易上火。所谓‘上火’,按中医说,是指内生的火热症,主要是阴阳偏盛偏衰的表现,其中,常见的主要是心、肝的实火。心火主要表现为:心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上升可引起口腔疾病。肝火主要表现为:急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升,所以肝火旺会出现急躁易怒等症。心火的预防办法主要是保持良好心态,寒温适度。多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动。肝火过旺的预防办法关键就在于制怒,同时要注意休息,防止过度疲劳,因为身体劳累,就会使人情绪不稳而易怒。心火食疗方法:1.赤小豆粥:赤小豆50克,粳米100克。先将赤小豆煮 ,再下粳米共煮为粥,服时加少许红糖,每日两次,早晚服用,有降火之功效。2.灯芯草柿饼汤:灯芯草6克,柿饼2个,水300毫升。将材料一起放下,水煮剩100毫升,加白砂糖适量,温服,柿饼可吃,每日两次。此方有清降心火、清热利尿之功效。肝 食疗办法:可选菊花10克,加开水泡代茶饮,加少许冰糖,有清肝明目之功效。平时要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。

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