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宝宝疾病 为什么我一运动总流很多汗？
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发布时间：2006-08-01 12:42:55
>>>>>>>>提问
每次在跑步后总会流很多汗，且每次衣服都会被浸透！这是不是一种病
？有什么办法可以解决这个问题？..————我急啊！~！
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
那是因为,在运动的时候就会产生热量,人的身体在超过身体温度的就会排汗来减少身体的热量,(人是衡温动物)
流汗排毒是人体排毒的其中一种方法.人体的皮肤是最大的排毒器官,运动可以让人畅快地流汗，从而体内的毒素都随着汗液排出体外了，达到清除毒素的目的，有益健康.
但如果是身体问题,出的是虚汗,自汗多属于气虚不固，治疗上宜补虚敛汗.
饮食疗法本人经验:(用
过的黄 芪15g 煮瘦肉,吃几次就有效了.)
另外:饮食疗法可用瘦猪肉50g，浮小麦30g, 黑豆30g。 瘦猪肉洗净切块，加人浮小麦与黑豆煮熟，吃肉和豆，喝汤，每日1剂，可以辅助治疗自汗。外治法：取郁金30g，五倍子9g，研成细末。取10g细末，用适量蜂蜜
成两块2分钱硬币大小药饼，置于双侧乳头上，外用纱布覆盖，胶布固定每日1次，可治疗自汗。
自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜,每天多饮水，维持体内正常液体量。
注意:出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。作为孩子的家长，千万不要掉以轻心.
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