怀孕期
   孕前准备
   怀孕期
   产前产后

   相关栏目
 运动胎教促胎儿大脑发育

 您现在的位置: 休闲宝贝网 >> 怀孕胎教 >> 怀孕期 >> 

怀孕期 孕期食谱:淮山腰片汤(图)
  人气: 【字体:
  发布时间:2013-12-31 16:07:56

 

                        

  猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。淮山腰片汤具有强肾和降血压的作用,是孕期的一款好食谱。休 闲 宝 贝网

  淮山腰片汤-孕期食谱

  主料: 山药(干) 15克 猪腰子 200克

  辅料: 冬瓜 250克 薏米 15克 黄芪 15克 香菇(鲜) 15克

  调料: 大葱 5克 姜 5克

  制作工艺

  1. 冬瓜削皮去核,切成块状。

  2. 香菇去蒂洗净。

  3. 姜葱洗净,姜切片,葱切段。

  4. 猪腰对切两边,除去白色部分,再切成片,洗净后用热水过。

  5. 鸡汤2000毫升倒入锅中加热,先放姜葱,再放薏米、黄芪和冬瓜,以中火煮40分钟。

  6. 将猪腰、香菇和山药放入冬瓜锅内,煮熟后用慢火再煮片刻,调味即可。

  相关人群 适于4~6个月的孕妇食用。


≡ 查看、发表评论 ≡