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育儿问题 谁有一个月可以胖几公斤的方法？
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发布时间：2013-12-26 15:05:37
>>>>>>>>提问
本人真心求的方法有详细方法的人请与本人QQ问问联系，本人一经采用。必定重谢。
本人除了饭吃的少了点外，不运动，睡的多。网上的多。就是不知道为什么不发胖，反而更瘦了。
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休闲 宝 贝 网
天天吃米饭，喝可乐，就一定能胖，但我觉得胖没什么好，还是身体适中比较好比较合适
那就是多吃多睡觉
我也很瘦，但愿能从这里找到办法。
多吃有脂肪的东西
1.多吃高脂肪的食物
2.多睡眠
3.减少运动量
4.心情平静，减少思虑
我不跟你说那些网上、书上写的复杂理论，我只跟你说，最有效最快捷的，就是瘦子变胖相当简单——吃人的胎盘，如果觉得恶心，羊的也可以（但羊的有腥味）。
不要经常熬夜..熬夜最上身体,很容易瘦。平时生活要有规律，偶尔吃写营养品。我同学的爸爸原来很瘦的，后来他每天都泡蛋白质粉喝，后来胖些起来了，身体也好起来了。晚上喝豆奶比较容易胖。还有就是原来爱吸烟的人戒烟了会胖起来。
其实身体好最重要了，有些虚胖是健康不良的表现呢
吃饱就睡觉.睡觉就吃.多吃甜的.还有肥猪肉.包胖.
以前看电视曾经介绍过日本相扑选手,相扑选手是按体重来分等级的,因此他们每天都要努力的增加体重及力量,但为什么大量的运动不会令他们瘦下来
?原来是因为他们每天都在剧烈运动后的半小时内吃饭,饭菜不一定要多,只要够饱,有米饭、青菜、肉的均衡营养搭配，吃完就马上睡觉，那你想不胖就很难了！坚持在大运动量过后马上吃，吃完马上睡的原则，准行！
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