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育儿问题 宝宝多大开始补DHA好？
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发布时间：2015-03-18 16:25:34
>>>>>>>>提问
是吃的惠氏奶粉，现在五个月了，可以吃DHA吗，是不是应该六个月后再给她吃
休 闲宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
加在奶粉里的DHA才最容易吸收，而且要与AA的比例合适（6：4）才能够充分吸收，另外添加的DHA吸收很差的，而且惠氏的DHA和AA比例和含量都很接近母乳，不需要再加了。
体摄入DHA有两种方式：一种是通过膳食补充DHA，如进食多脂肪的鱼类和器官肉食；另一种方式是通过补充强化DHA的营养品。胎儿通过胎盘从母体中获取DHA，因此孕妇可服用DHA胶囊或其他营养品来保证胎儿的智力发育；对婴幼
儿来说，可喂养强化DHA的婴儿奶粉或服用DHA软胶囊。
根据国际卫生组织的推荐，在婴幼儿三岁之前，建议根据其体重以宝宝每天每公斤体重20毫克DHA为摄入标准。如果服用DHA胶囊，建议儿童每天至少食用100毫克（1粒）。对于不吃或很少吃富含DHA食物的成人建议每天补充200毫克DHA。
专家指出，目前人类提取DHA的方法有两种，一种从深海鱼类脂肪中提取，一种直接从海洋单细胞微藻类中提取。目前业内认为，从藻类提取的DHA因为没有受到食物链的影响，不含色素和重金属汞而更优，几乎不含影响血管发育的EPA成分是其区别于从深海鱼类DHA的最大优势。
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