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育儿问题 孕妇在怀孕期间在饮食方面应注意那些东西？
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发布时间：2013-10-18 12:09:58
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请详细说下！
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休 闲宝 贝网
这时候的饮食一定要注意了，不要挑食了，尽量只要有营养的都吃，这样肚子里的宝宝才有营养，才会健康的成长。这时候注意了，不要喝碳酸饮料，不要喝浓茶，咖啡，可乐等含有咖啡因的饮料，最好喝白开水，这样最安全。尽量不吃辛辣的，这样好像对孩子出生后长湿疹的几率小，还有记得吃叶酸，这是必须得，你也可以吃福施福，这种药含有多种微量元素，这种药挺好的，我会怀孕的时候每天都吃，到中晚期是记得补钙，虽说福施福里有钙，但是这时孩子长的快，到时把你体内的钙质可能就供不上孩子了，那时你就会出现抽筋症状，应该及时补钙。
答案补充
多吃一些坚果类的食物，对孩子脑发育好。
不吃辛辣的、凉的、可乐饮料、外面的饭也少吃（都不怎么卫生）。怀孕前期夫妻两就吃健康食品，妻子吃叶酸片，怀孕三个月后就不用吃叶酸片了，要吃钙片，多吃各种蔬菜、水果、肉类、蛋、牛奶等，不挑食。当然核桃芝麻多吃小孩头发长的好，聪明也是自然的事；睡眠和情绪上也要控制好，对孩子心态发育起很重要的作用；胎教很重要，5个月宝宝就有听力了，多听优美的音乐。总之多吃、多看美景、为了孩子多做些牺牲，将来得到的就更多。有机会买些书看看，了解的就会更全面。
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