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宝宝疾病 最近严重缺钙该怎么办啊？
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发布时间：2013-09-17 13:08:15
>>>>>>>>提问
最近缺钙特别厉害
蹲下的时候骨头会发出响声
拧瓶子的时候感觉手指麻酥酥的
还有腿会酸
请问有什么短时间补钙见效的方法？？？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
那就补钙啊！食用钙片或液态钙，液态钙更利于吸收！当然，钙的摄入最重要的是一日三餐，多吃含钙量多的食物，牛奶，豆浆，骨头汤，芹菜和菠菜都是含钙量高的蔬菜，海鲜类含量也很高，其实要想不缺钙很简单每天花点时间选择自己要吃什么，谨记零食不可以代替饭！零食毫无营养可言！
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