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幼儿期 习惯养成的秘密(2)
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发布时间：2014-04-17 11:50:39
同样，我们要帮助孩子养成或者纠正一个习惯，也必须有一个强化和递进的过程。许多家长朋友抱怨“说了多少遍，他就是不听”、“犯过多少次错，他就是改不了”，其实这都是正常的。因为我们帮助孩子强化习惯的程度还不够，量变没有形成质变。
关于习惯养成和纠正的强化，教育界有两个有价值的经验：第一个经验叫做“循序渐进”，第二个经验是关于习惯形成周期的，叫“重在前三天，成功一个月”。
循序渐进就是把目标分为几个阶段，按照由易到难的次序进行阶段性推进。比如，北京有一个读五年级的孩子，他有一个不好的习惯，就是写作业拖拖拉拉，注意力集中的时间特别短，没写几分钟就起来东走西走，每小时至少离开座位五六次。孩子的母亲来向我咨询，我跟她讲，孩子已经形成这种行为习惯了，要求他立即改掉是不现实的，要有循序渐进的准备。然后，我和她一起制定了一个阶段式推进的方案。即：
第一阶段：如果孩子写作业时，每小时的离座次数能减到三次之内，就允许他看电视，周末还带他去玩，否则就禁止他看6点钟的动画片(6点钟看动画片是孩子每天的“必修项目”)。结果，孩子在第一个星期有三天达到了要求，三星期之后就可以完全做到。
第二阶段：在上面的基础上，再把标准提高到每小时离座不超过两次、一次。三个月后，孩子终于改掉了写作业拖拉的顽习。
经过多次的教育实践，教育界发现，要养成一个习惯，前三天是人们和旧习惯作斗争的过程，属于“扭转期”或者说“发动期”。在这个阶段人们要格外努力，前三天打好基础就等于成功了一半。接下来是习惯养成的“保持期”，因为前三天是人们下定决心改正后最热情的阶段，在过后的这个阶段就容易出现反复或中断，所以我们绝不能放松。经过这两个阶段，人们就能养成或者纠正一个习惯。
懂得了习惯养成的规律，家庭教育自然就有章可循。然而，真正要让孩子形成或改变一个习惯，还需要有足够的意志和恒心，许多家长半途而废，实在令人惋惜。
后果教育法
心理学研究发现，人会通过行为的后果来确认和修改自己的行为。在儿童的习惯培养上，后果教育法也是一个重要的、十分有效的方法。
俗话讲：一朝被蛇咬，十年怕井绳。当人们对于某件事情的后果心有余悸的时候，就会自动改正自己的行为。
我曾经是一个粗心的人，在北京工作的时候，我有过一次难忘的经历。
那个时候我有一个习惯，就是每次回家开完门之后，就随手把钥匙放在电脑桌上。
有一次，我写作的时候发现香烟没有了，就下楼去买烟。等到买烟回来，我才突然想起来钥匙还在电脑桌上。怎么办？这个“必然的意外”，让我一下子陷入了窘境。后来，我只好拨打110开锁热线求助。接通后，工作人员告诉我，夜间上门开锁收费100元。因为路途远，大约要60分钟后到。我一听心里好沮丧，那个时候我的收入还不高，100元白白浪费在这样一件事情上，我好不心疼。更尴尬的是，当时正值寒冬腊月，这段时间怎么熬？而且最要命的是我正在赶一篇稿子，跟人家编辑说好了明天交稿的。在寒冷、尴尬、沮丧的包围中，我度过了毕生难忘的60分钟。从此以后，我再也没有犯过类似的错误，因为那次经历给我的印象太深刻了。
《孟迁自传》
所谓“吃一堑，长一智”。在家庭教育中，有时候，让事实给孩子一个教训，会立竿见影地纠正孩子的不良行为习惯。有一位家长朋友向我诉苦，说她的孩子读小学四年级，有赖床的坏习惯。每天早上叫孩子起床好难，叫好几遍都不起，孩子还不耐烦地说她讨厌。她问我有什么办法，我告诉她，给孩子买一个闹钟，以后再也不去叫孩子起床，让孩子自己为自己的行为负责。这位家长回去就按我的话做了。第一天孩子根本没当回事，因为他已经习惯妈妈叫他起床了。可是没想到妈妈真的没叫他，等他醒来的时候，发现已经8点了，妈妈早就上班走了，他慌慌张张赶到学校，因为迟到而被老师批评了一顿。
孩子下午放学回来，一进门就埋怨妈妈不叫他。妈妈却告诉他，以后再也不会叫他起床了。孩子一看不能指望妈妈了，于是只能自己用闹钟定时。结果，第二天他还是迟到了，因为他被闹醒之后又睡着了。当天孩子又受到了老师的批评，而这个孩子又很好面子，所以受到老师批评后心里很难受。第三天早上，闹钟一响，他“噌”的一下就坐起来了，从此之后他再也没有迟到过。
很多小学生身上都有这样的问题，对于父母或者老师的要求敷衍了事、言行不一。有一个家长要求孩子每天做完作业之后检查一遍，孩子每次都说“检查过了，没有错误”，可是事实上作业却总是错误百出。问孩子怎么回事，孩子就说这次是不小心，下次注意。这位家长抱怨说，自己批评过孩子多少次了，就是没效果。我建议他也采用后果教育法来试一试。
这位家长回家后，就开始设计教育计划。第二天晚上，孩子草草地做完数学作业后，就兴致勃勃地跑到客厅看电视。父亲问他作业检查了没有，孩子说：检查完了，就在书桌上，不信你去看。父亲找来孩子的作业一看，发现和以往一样，错误都不止一处。可是这次父亲没说话。孩子很纳闷,平时爸爸每次都要批评他的，为什么这次却没发作呢？
到了周末，孩子拉着父亲去动物园。父亲问：谁说要去动物园了？孩子提醒他是上个星期天他说的。父亲却说：说过的就算数吗？孩子回答：当然，说话怎么能不算数呢？父亲说：那你为什么说好检查作业，却不去做呢？孩子愣在那里，没话说了。父亲说了一句：你对自己的话都不负责任，我为什么要对自己的话负责任？说完就走了。这以后，孩子做作业敷衍了事、言行不一的现象就少多了。
后果教育法是一个很有效的方法，但也并不一定适合所有的问题，因为有些后果的代价是我们承受不起的。我们要灵活地运用它。除了后果教育法之外，帮助孩子培养好习惯、消除坏习惯的教育方法还有很多。家长朋友应该在理解习惯养成原理的基础上，根据自己家的实际情况对这些方法加以灵活地运用。
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