你的宝贝快乐吗？快乐虽然是孩子的本质，但在孩子成长的过程中，可能会因为压力和环境而使孩子越来越不快乐，所以，家长应从小引导孩子朝正向学习和思考，这样才能让宝宝健康快乐地成长哦！

　　乐观还需要启蒙及学习吗？瞧！每个孩子看起来不都是嘻嘻哈哈，快乐的不得了吗？乐观虽然看似是孩子天生的本质，但仍受后天环境和父母教养方式的影响。如果父母本身很悲观，那么孩子可能也很难快乐的起来！所以家长们如果希望自己的孩子拥有快乐的人生观，那么就别忽略潜移默化的重要性！ 休 闲 宝 贝 网

　　先天+后天 养成乐观三步骤

　　看着节节上升的自杀率，您感到心惊吗？现代人压力如影随形，想要拥有快乐的人生观，似乎是一项项颇为艰难的任务。所以，从小培养乐观的人生，让孩子拥有超强的生命力和抗压性，几显得非常重要了！

　　影响乐观的因素很广，除了孩子天生的气质之外，家庭的整体气氛和父母的教养方式，都是非常重要的原因。

　　*天生气质：指的是孩子本身的先天气质，受到遗传因素影响。

　　*家庭气氛：也就是父母本人的人生观，如果父母本身较乐观，那么在耳濡目染之下，孩子对事物的看法就会比较乐观；反之，如果家长本身处事较为悲观，那么孩子也很难乐观得起来。

　　*教养方式：父母的教养方式往往也影响孩子的人生观，一般教养方式和可能产生的影响如下表：

教养方式	表现形式	可能产生的影响
无微不至的照顾	衣、食、住、行、物质、精神上照顾得无微不至。	过度依赖、信任父母、具安全感。
过度要求	严格的要求	思考方式僵硬、不敢尝试、缺乏安全感、退化、暂时性的优良表现、缺乏自信或要求完美。
漠视的管教	提供孩子基本的生存条件，漠视他心灵感受。	全面式的退化、缺乏安全感、被动。
放任式的关心	提供孩子所想要的物质需求，放任孩子的行为。	不易学会社会常规，任性、为所欲为。
矛盾的管教	没有一致的原则，令孩子无所适从。	退缩、退化、双重性格。

　　快乐人生4元素

　　乐观似乎是一个很简单的名词，但其实它牵涉的范围很广。要孩子乐观，首先，家长要让孩子认同他自己，并且让他拥有自信心，同时协助孩子面对挫折及挑战，提升孩子的挫折容忍度和学会适当的抒发自己不愉快的情绪，这样孩子才能越挫越勇，不怕生命的挑战。

　　1. 自我认同：孩子是一个独立的个体，让孩子认同自己，进而喜欢自己。

　　2. 自信心培养：适时地赞美孩子，让他觉得自己很棒，借以让他拥有足够的自信心！除了多赞美他、鼓励他之外，当孩子不愿意去尝试新事物时，妈咪也可以适时伸出援手，助他一臂之力，让他有面对困难和挑战的信心。

　　3. 挫折容忍度：让孩子有面对挫折的勇气和解决问题的能力，并进一步达到预防的效果，如：和孩子讨论事情的可行方式，思考可能失败的原因和尝试推理是否可避免及预防，并协助孩子统整讨论的结果。

　　4. 情绪抒发：多倾听孩子的声音，同时让孩子学习正确的情绪抒发管道(和方式)。其次，妈咪也要不吝啬地赞美孩子，这样可以提升他的安全感，让他乐于和家人分享自己的情绪。

　　教导孩子妥善管理和抒发情绪最重要的便是让他认识情绪的本质是EQ的基石。这种认知感觉的能力，对他了解自己非常重要。这方面能力较缺乏的人常须与低落的情绪交战，掌握自如的人则能很快走出生命的低潮，重新出发。

　　0～3启蒙关键期　给孩子正面讯息

　　乐观的人生观，得从小培养！父母必须营造一个充满爱的环境，让孩子从小就接收正面讯息，即可有效地将孩子的人生观导向正面。那么妈咪在实际运用时，该怎样营造一个适合的环境呢？适龄很重要，父母应该依照孩子生理和心理的需求，给予他恰当的学习环境和情境，通过不断的练习，孩子才能感受和学习喔！

　　步骤1：0岁感受妈咪的爱

　　可别以为小婴儿呆呆的，什么都不懂哦！从婴儿时期开始，妈咪就应该认真地与孩子说话和互动，重视孩子的存在。例如：当孩子喝奶很认真时，妈咪就可以具体地夸奖他，“喝奶喝的很快呢！宝宝好棒哦！”并给宝宝一个亲吻或拥抱，让他感受到妈咪愉悦的情绪和他行为表现的优异。

　　步骤2：1岁接受正面讯息

　　当孩子大一些，约1岁时，妈咪就可以在宝宝自己起床时，给他一个大大的夸奖，像是：“你今天好棒，会自己起床啰！”并且不吝啬地给他一个强而有力的拥抱，让他借由妈咪的肢体动作，感觉自己很重要，是妈咪的宝贝。诀窍是尽量避免让孩子接收负面的讯息，鼓励和赞美要具体，让他在充满爱与光明的环境中成长。

　　步骤3：2岁充满爱的肢体动作

　　2岁的宝宝开始上幼儿班了！妈咪可以在他去上学的时候，亲吻或抱抱孩子，借由身体上的接触让孩子感受妈咪强烈的爱。

　　步骤4：3岁具体的爱意表现

　　把抽象的乐观概念化成具体的爱意表现吧！父母除了持续拥抱孩子、赞美孩子之外，当孩子有好的表现时，也可以给宝宝实质的回馈，例如：爱心贴纸等，来鼓励孩子。此外，父母在孩子入睡前也可以与他讲些悄悄话，例如：跟宝宝说，“你今天早上笑瞇瞇地和妈咪手牵手去上学，妈妈开心，你也好开心，好棒哦！”让他具体感受妈妈的关爱和正向响应。

　　妈咪小提示

　　想让孩子平安快乐地长大，妈咪的态度是关键。父母要从小就让孩子出从面正向气氛的环境中，才能将孩子培养成乐观快乐的宝宝。

　　当然了，现代的父母都很繁忙，要整天和孩子腻在一起也好象是不可能的事，但我们建议家长每天应该拨出10~30分钟的时间和孩子相处(例如：一起说话、看书、洗澡等)。但父母请注意，短暂的相处时间可不是拿来骂人的哦！重点是，要让孩子感受到的是父母的爱，而不是压力或责难哦！我们将常见的亲子对话方式举例如下了，供父母参考。

　　*“宝贝，你今天好乖哦！”很多妈咪都知道要夸奖孩子，但做法上仍然有些小瑕疵，您看出来了吗？宝贝今天很乖，但是哪里乖呢？妈咪应该具体描绘宝宝做对的事，如：宝宝你刚刚自己坐的椅子上吃饭，很棒呢！讲乖和棒的标准定义出来，孩子才会清楚地知道，他到底做对了哪件事。

　　*“宝宝，该起床了！来，妈咪抱一下。”每天都要和孩子有肢体上的接触，给孩子爱的拥抱和亲吻，孩子才能感觉自己是被需要、被细心呵护的。

　　*“哎呀！叫你不要搬水桶，你就是不听，把水桶撞翻了吧！”父母和孩子沟通时，最重要的一点是，不要在意结果。当孩子失败时，父母应引导他回头去看失败的原因，检讨该怎么做，事情才能圆满解决。举例来说，当孩子打翻东西时，父母不仅要陪孩子一起打扫干净，还要重新打一桶水，放在客厅，接着示范该怎样拿起水桶，水才不会洒出，然后请孩子再做一编。

　　*“跌倒了，好痛哦！没关系，爬起来就好了。来，看妈咪教你怎样站才不会再跌倒。”当孩子失败了，家长应该引导孩子回头去找问题，并且让孩子有“不是每件事努力了就会成功”的概念。如果失败了，家长应表示，“没关系，下次再来就好。”让孩子有面对挫折的勇气。其次，为了培养孩子解决问题的能力，家长也应该示范一次正确的做法，让孩子在失败了以后，习惯思考怎样去解决问题。

　　*“妈咪，我不喜欢上学。”即使孩子出现了负面思考，家长也不要一味否定孩子的看法和说法，应该先让孩子完整地述说看法，并帮助孩子找到抒发情绪的管道，如：画画等。如果孩子不敢直接当面和家长说，那么打电话也是个很棒的方法哦！

　　*“你今天快乐吗？”如果宝宝的天生气质就属于比较闷的类型，就是不太会表达快乐，也不太会生气的。那么家长可以经常问宝宝，你快乐吗？如果不快乐，可不可以告诉妈咪原因呢？如果不想说也没关系，等你想说再告诉妈咪！用轻松自然的态度来面对孩子的情绪，孩子才会乐于和父母分享。记得，妈咪也可以和孩子分享心情，让孩子学习分享，也学习表达哦！

　　3种否定孩子的话语

　　与家里的小宝贝沟通，一点都不难，只要掌握技巧，就容易的很！很多父母往往在孩子才刚起了个头，就直接打断孩子的话语，并开始对孩子精神训话，这样可是会让孩子倒足胃口，下回再也不愿意和您分享生活点滴了！所以，建议您，尽量避免成为一个否定者、讲道者及施压者，这样才能成为小宝贝的最佳倾听者！

　　1. 否定者……

　　当孩子述说对一件事情的看法时，就算您不认同，也不应当场否定孩子的看法，像是说，“你这样，妈咪不喜欢”等。正确的做法是说，“这样啊！妈咪觉得很好，不过……”

　　2. 讲道者……

　　与孩子沟通，最怕的就是成为一个讲道者，当孩子才起个头，家长就说，你这样做不对，妈咪觉得……，经常性地长篇大论，可是会让孩子退避三舍的哦！

　　3. 施压者……

　　恼羞成怒是为人父母最忌讳的。由于孩子还小，语言表达能力仍不是十分理想，所以家长如果不断地追问，可能会形成孩子的压力，而造成反效果，使孩子越说不出口。

　　最常见的是小朋友刚上幼稚园，一回到家，妈咪几急着追问，“今天你学了什么啊？说一句英文给妈妈听。”如果孩子不会，妈咪可能就会生气地逼问孩子，“为什么你都不会，快点说啊！”那么就可能会带给孩子极大的压力，而令到孩子更紧张。建议父母在孩子答不出问题时，可以说，“我来猜猜，你今天学了什么？”或是说，“啊！你忘记了？没关系，想起来再告诉妈咪。”减少孩子无形的压力。

　　适合宝宝玩的快乐游戏

　　*游戏1 你今天快乐吗？

　　从婴幼儿时期开始，妈咪就可以多和孩子做肢体上的接触，并且多用赞美的口气和孩子说话，借以培养孩子的安全感。父母从小就营造充满爱的环境，帮助孩子勇于抒发自己的情绪。

　　等孩子大一些，大概2~3岁可以跟别人沟通时，父母就可以问孩子，你今天快乐吗？你今天开心还是不开心呢？让孩子尝试着了解，情绪当中有喜欢的部分，也有不喜欢的部分。到了宝宝4岁时父母就可以开始和他分享心情，如：和孩子讨论感到害怕或讨厌的东西有哪些？别人也有吗？甚至妈咪可以进一步的和孩子讨论，你哪里最棒？让孩子认识自己的优缺点；又或者为什么会对某件事感到害怕或讨厌，原因是什么？借此来帮助孩子了解自己的情绪本质。

　　*游戏2 分享你的心情

　　分享是让孩子拥有同情心和感恩的心最快且最有效的方法。那么家长该怎样和家中的婴幼儿分享情绪呢？拥抱就是最好的法子了！

　　当小宝宝不开心嚎啕大哭时，妈咪就给他一个大大的拥抱吧！满足他安全感需求，就是很好的分享哦！反过来说，如果妈咪坚持当孩子哭时，应该不理会，那么可能会使孩子对人的信任感不足，进而影响他的人生观。

　　到了孩子2岁左右，家长就可以开始询问孩子：“妈妈喜欢娃娃，你也喜欢吗？为什么？”“不喜欢？那么你喜欢什么呢？”借由与他人分享心情，可以让孩子了解，“哦，原来除了我之外，还有别人呢！”那么下次他生气时，就会顾虑到他人的感受，了解到，“如果我生气就打人，别人会痛哦！”

　　*游戏3 爱的挣脱

　　妈咪可以告诉宝宝，我很爱你哦！然后紧紧地将宝宝抱在胸前，并请宝宝试着挣脱。或者，妈咪也可以和宝宝在床上抱着棉被、枕头一起睡觉。当然，妈咪和宝宝打打枕头战，也是不错的方式哦！

　　有时候妈咪可以跟宝宝撒娇哦！像是跟宝宝说：“你亲我一下，妈咪才起床。”让宝宝感受到妈咪满满的爱。(文/陈雯琪)