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家庭教育 上课如何能认真听讲
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发布时间：2014-08-08 13:40:40
>>>>>>>>提问
上了这么多年学 总找不到好的状态
具体来说就是有时候上课很听讲 有时候就一点听不进去（应该是不想听)
还有就是我成绩挺好的 听不懂的问题不存在
是为什么 是睡眠问题吗
还有就是有时候很晚睡反而白天精神好（有时也不是）
有时候睡的时间长反而上课听不进去
这又是怎么回事
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
我有时候也这样，我一般会给自己一些心理暗示，比如“好好听”“有开小差了”等，我同桌看我上时间愣神，也会提醒我。睡觉上不要睡得太多，基本7-8小时就好，睡多了会更困，我尤其是中午，睡觉超过40分钟，会觉得下午比不睡时都困。总之要保持一个适合你最佳状态的作息（不要因为过节或考试等其他因素影响，一直坚持）祝你成功！！！
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