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宝宝疾病 我晚上睡不着白天起不来上课还睡觉怎么办啊
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发布时间：2013-09-05 11:27:08
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休 闲宝 贝 网
你好！学生，可能是你的生物钟,是适合晚上学习的类型。是不是课间活动玩得太累,所以上课就变得瞌睡了。如果不能在晚上完成作业,也可以打时间放到早上,但是这是应人而异的。...的东西,会让你错过很多重点,所以你还是要提起精神,兴趣听课可能就不太瞌睡了!你的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚。现在人在晚上11点进入睡眠状态是最佳的，因为这时你的肝在排毒，想要自己有一个健康的身体，必需遵守生物钟的规则，不然会事半功倍
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