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宝宝疾病睡觉前吃钙片好不好？
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发布时间：2013-09-02 16:53:07

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如果不好，不好在那

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傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!

可以，但是食补比吃钙片还吸收得更好。如可以吃虾皮炒蛋，牛奶，骨头汤，鱼汤，火龙果

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