| 宝宝疾病 |
|
 |
|
|
宝宝疾病 婴幼儿一般几个月开始可以吃油呢？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2013-06-29 13:47:43
>>>>>>>>提问
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
首先祝你家宝宝身体健康！我来和你谈谈“婴幼儿营养”的几个小秘密。
婴儿6个月后，单靠母乳已不能满足他对营养素的全部需求，必须按时添加辅食了。
辅食的种类和数量随着婴儿月龄的增加而增加，6个月时，辅食提供热量约占全部食物的10％;在1岁左右，辅食提供的热量已占全部食物热量的2/3，这时断奶已具备条件了。
高蛋白是营养好的代名词，谁也离不开蛋白质，特别是生长发育最为旺盛的婴幼儿。因此，当宝宝逐渐长大开始接受离乳食品时，妈妈一方面要特别关注宝宝每天摄入的蛋白质是否足够，另一方面还要注意为宝宝挑选适合消化吸收的高蛋白质食物。
1）营养小秘密
蛋黄可作为最早添加的蛋白质的辅食，4--6个月的宝宝可从中获取丰富的蛋白质、脂类和铁。如果按照6个月龄宝宝的营养需要来计算，一只蛋黄所提供的4克蛋白质，可占到全天需要量的20--40％，相当于饮用400毫升的母乳。
2）营养小秘密
豆腐和鱼肉都是蛋白质丰富的好食材，特别难得的是它们非常细软，无需咀嚼，很适合7个月以上的宝宝食用。至于营养呢，这道辅食能提供大约9克蛋白质，相当于宝宝一天所需量的25％。
3）营养小秘密
粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重要来源，妈妈不要认为只有动物性食物才能提供蛋白质，实际上植物蛋白有着动物蛋白不能替代的作用。这么一份莜麦摊饼，就含有不低于7克的蛋白质，是1--2岁宝宝一天四餐中的一道很不错的美食。
至于“几个以后可以吃油和盐”，在短掉母乳之日起，就可以适量的添加啦。当然还是以植物油脂为好。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
