威胁来源十二:【干重活】 重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活,易导致胎儿流产或早产。 化解方式:怀胎十月虽然是一个神奇的历程,但这一历程是一天天走过来的,是一件件细碎的小事来连接的,注意这些细小的环节,并耐心地应对它,因为您清清楚楚地意识到自己在孕育生命,下面为您提供写怀孕期间要注意20个安全事项,这些会让你的孕期生活轻松不少。希望你能够帮助您健健康康,轻轻松松度过怀孕期。 威胁来源十三:【心情不舒畅】 如果孕妇长期精神忧虑、苦闷,不仅对胎儿发育不利,而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育,也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。 化解方式:研究表明,抑郁症征候在产前、产后,临床特征和严重程度并无差别,忧郁症在产后不会比怀孕期间来得严重。研究还发现,怀孕第32周的抑郁指数最高,产后第8个月指数最低。换言之,在整个怀孕、生产、育婴过程中,抑郁症</a>状随时都可能来袭,有时甚至提前在怀孕末期降临,因此,准妈妈们千万不可掉以轻心。临床上,根据这段时期的情绪障碍程度,区分为三种疾患: 短暂性情绪失调:八成左右的准妈妈有此现象,通常伴随有意志消沉、精神不济、对未来感到焦虑、缺乏安全感等。若家人能适时给予精神上的支持与保证,短暂时间内多会自动康复。 产前、产后忧郁症:一到两成的母亲可能出现较严重的抑郁状态,症状包括失眠、哭泣、自责、无望感、无助感、食欲差等,严重的可能影响日常生活、产后独自育婴的可能性。 产前、产后精神病:前期症状主要为易怒、情绪不稳、坐立难安等,后期表现为多疑、思路不连贯、情感表达不确切等,甚至出现妄想和幻觉症状。此疾患有可能为潜存之精神疾病,因怀孕时期体质上的变化而诱发。 产前、产后忧郁症,发生的原因多样且复杂,就治疗而言,常令准妈妈们担心的,莫过于药物副作用对于胎儿发育、哺乳计划可能造成影响。其实,除了少数情绪障碍十分严重,甚至可能危及母婴安全的个案外,专家建议一般不用药物治疗。适当的支持性心理治疗、家人的关爱和鼓励,往往可以有效地提供情绪缓解的健康管道,逐渐消除抑郁情绪。 威胁来源十四:【母儿血型不合】 轻症者多无特殊症状,溶血严重者,可出现胎儿水肿、流产、早产甚至死胎。娩出后主要表现为贫血、水肿、肝脾肿大、黄疸及核黄疸。症状的轻重取决于抗体的多少、新生儿成熟度及代偿性造血能力等。 化解方式: 孕期应加强胎儿监护,如果抗体效价升高,可给孕妇服中药茵陈蒿汤加减(茵陈、黄芩各10克,制大黄4.5克,甘草6克),每周1次,直至分娩为止。也可口服有免疫作用的中药(当归、川芎、木香、益母草、白芍等),对ABO不合者有一定疗效,但Rh不合者效果不明显。为提高胎儿抵抗力,可在妊娠24周后,30周、33周左右静脉滴注葡萄糖加维生素C 10毫克。每日吸氧3次,每次20分钟。维生素E 30毫克口服,每日3次。对重症者可考虑子宫内输血。如妊娠已近足月,过去又有死胎或死产史者,可考虑引产。如ABO血型不合抗体效价在1∶512以上,Rh血型不合抗体效价在1∶32以上,应考虑引产。除非有剖腹产指征,一般不需剖宫,可经阴道分娩。但如临产后产程进展不顺利,应放宽剖宫术指征。 威胁来源十五:【不按时做产前检查】 孕妇只有按时检查,才能发现自身及胎儿的异常,及时采取有效措施。另外,利用现代科学技术进行产前检查,能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病,及时采取补救措施。 化解方式:孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗,使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期。 威胁来源十六:【噪音】 美国有一位儿科医生对万余名婴儿作了研究,结果证实,在机场附近地区,婴儿畸形率从0.8%增到1.2%,主要属于脊椎畸形、腹部畸形和脑畸形。日本调查资料表明,在噪音污染区的新生儿体重在2000克以下(正常新生儿体重为2500克以上),相当于产儿体重。 噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。 化解方式:专家们呼吁孕妇要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。 威胁来源十七:【电脑辐射】 电脑在工作时,机内不断发出肉眼看不见的X射线,有一部分放射到外边,容易导致孕妇流产或早产,对1--3个月的胎儿危害最大。显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”,孕妇长时间看电视或电脑,这些微生物和灰尘会附着皮肤,使脸部出现斑疹等皮肤病。 化解方式: 孕妇最好少用电脑、少看电视,如果不得不用电脑时,要注意与显示屏保持距离。一般而言,眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。另外,在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环,加重下肢水肿,导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧张情节和惊险场面,对胎儿的刺激过大。因玩电脑睡得过晚,会妨碍孕妇的睡眠和休息。 威胁来源十八:【电磁波】 电磁波对人体的影响很难科学细致地加以探明,因为各种不同环境因素综合作用于人体,而且很难做长期的追踪调查。 各种家用电器产生的电磁波是否会导致脑癌、白血病、畸形儿、流产等后果,尽管有人有反对意见,但是一些专家认为这是事实。而且大量的调查报告显示女性尤为敏感,特别是孕妇。那么家用电器中有哪些比较“危险”呢? 化解方式: 9大良策防电磁波 良策1:控制使用时间 准妈妈在使用电器的时间上要有所控制,时间越短,受到电磁波的影响越小,对准妈妈与胎宝宝的危害就越轻。 良策2:使用电器时保持一定距离 使用电器时,与之保持一定距离是最科学的防护方法。比如,操作时电脑时身体一定要和显示器保持100厘米的距离,因为在电脑终端机18寸以内的区域会产生大量的正离子、电场、电离辐射和非电离辐射。尽管这些辐射很微弱,远低于我国及国际现行的卫生标准。 但为了安全起见,优生专家建议孕妈妈除了要减少接触时间外,最好穿戴上电磁波防护系列衣,以防止对胎宝宝有损害作用;使用微波炉或电磁灶时,更要注意让身体尽量保持远一些的距离,它的功率都非常大。电离辐射专家表示,电器功率越大,对人体的电离辐射就越大。像微波炉在电路接通时,电离辐射强度一下子可增加到350微瓦,大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右,尤其是在门不能关闭得很严时。 良策3:拔掉插头 任何一种电器在不使用时,最好将其插头拔掉,这样可以避免室内环境持续受到电磁波的侵害,可减少室内电磁辐射量。 良策4:经常通风 在电脑室操作时,如果是装有空调的房间里工作,一定不要忘了经常开窗通风换气,室内空气中的二氧化碳浓度会很高,而负离子浓度过低。尤其是复印机与电脑相连接时,或在电脑机群的环境下,臭氧的浓度会明显受影响,比使用单机电脑的影响要大,使孕妈妈非常容易患呼吸道病毒感染。 良策5: 操作计算机注意中间休息 每次操作电脑时,一定不要工作时间太长,而且不宜进行连续不断地紧张操作。也不要长久地保持一种固定姿势,更不能久坐不动,通常以半小时至1小时为宜,中间应适当休息和活动,因为精神过度紧张和疲劳,会使胎宝宝的生长发育异常和引起孕妈妈流产的可能性更为增大。 良策6:避免使用手提电话 为了安全起见,孕妈妈还是不使用手机为好,尤其是怀孕头3个月,以免使正在发育中的胚胎受到损害而致畸形。如果需要使用一定多加防护,如尽量不要在汽车里接通手机。据专家测定,接通时的汽车里的电离辐射强度,会比其他场所突然增大好多倍。而且,最好在手机接通后1-2秒再拿起话机通话,以减轻对脑部的辐射。因为,手机在接通的刹那间电磁辐射的强度会突然增强许多,而在接通后电离辐射的强度便很快减弱了。 良策7: 尽可少用有干扰的电器 在生活中尽量使自己避开电磁波的干扰,如睡觉时怕冷可用热水袋保暖,不要使用电热毯;能用天然气或煤气就不要使用微波炉。 良策8: 每天不要过长时间看电视 彩色电视机打开后,显象管在高压电源的激发下不断地向荧光屏发射电子流,产生高压静电,并释放大量的正离子。同时,还能产生波长小于400微米的紫外线,对孕妈妈及胎宝宝产生微妙的影响。因此,孕妈妈每天看电视时要距荧光屏3-4米远,最多收看1-2小时。而且,要注意开启门窗,中间最好休息10分钟以上。收看完毕,记着去洗洗手和脸,以免正离子吸附的尘埃和微生物引起皮肤炎症。 |