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家庭教育 想长个吃什么?
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  发布时间:2012-02-23 17:39:08

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早晚一袋奶

我觉得现在的孩子不是营养问题,主要是缺乏运动,多打打球就好了。休 闲 宝 贝 网

另外易建联有一个增高方法:每天睡觉用橡皮筋一类的东西拉着脖子和脚,多喝鱼汤。他父亲当年就是这么把他拔到212cm的。好像不太好~但是睡觉前拉拉筋还是有用的,并且谁的也会更舒服。



1按时睡觉,保证每天8小时的睡眠,很重要。

2补钙,骨头主要成分是钙

3多运动

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