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宝宝疾病 有什么办法能让我早点睡觉吗
  人气: 3 【字体:
  发布时间:2012-08-13 13:43:03

  >>>>>>>>提问

最近老是到凌晨2-3点左右才能睡着,我想要自己早点睡,各位大虾出点秘方吧






>>>>>>>>休闲宝贝网回答:


休 闲 宝 贝 网
睡觉前就少上网或者看电视什么的,可以躺下看看杂志,听听歌曲什么的,吃些水果,喝牛奶都可以的,对睡眠都很有帮助的,还有,如果没什么特殊需要,建议养成良好的作息习惯,身体是自己的,健康也是。

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