有什么办法能让我早点睡觉吗->宝宝疾病,休闲宝贝网 NiceBaby.org 让我们满怀喜悦之情，关注宝宝的成长

宝宝疾病

育儿问题

相关栏目

您现在的位置：休闲宝贝网 >> 育儿FAQ >> 宝宝疾病 >>

宝宝疾病有什么办法能让我早点睡觉吗
人气：【字体：大中小】
发布时间：2012-08-13 13:43:03

>>>>>>>>提问

最近老是到凌晨2-3点左右才能睡着，我想要自己早点睡，各位大虾出点秘方吧

>>>>>>>>休闲宝贝网回答：

休闲宝贝网
睡觉前就少上网或者看电视什么的，可以躺下看看杂志，听听歌曲什么的，吃些水果，喝牛奶都可以的，对睡眠都很有帮助的，还有，如果没什么特殊需要，建议养成良好的作息习惯，身体是自己的，健康也是。