家庭教育 午睡几点比较好？ 人气： 【字体：大 中 小】 发布时间：2012-03-11 22:43:28
用完午餐半个小时以后方可午睡，而且睡眠时间不超过半个小时。
因为午睡只是为了下午工作学习起来更 499 精神，休息时间过长，休 闲宝 贝 网
一旦进入深度睡眠，不仅达不到效果，而且对身体会造成伤害。
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